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Wirbelsäulengymnastik mit dem TSV Weilimdorf

Der TSV Weilimdorf bietet ab dem 13. Januar 2014 immer montags von 16.40 bis 17.40 Uhr in der Gymnastikhalle des TSV Weilimdorf, Giebelstr. 66, 70499 Stuttgart Wirbelsäulengymnastik an.

10 Termine, Anmeldung am 13. Januar 2014 (ganzer Kurs) oder am 17. Februar 2014 (halber Kurs) bei der Kursleiterin möglich, Informationen unter Tel. 0711 – 85 82 63 (AB vorhanden).

Im Alltag führen Bewegungsmangel, stundenlanges Sitzen und zunehmende psychische Belastungen bei 80 % der Bevölkerung zu Rückenschmerzen, Erwachsene jeden Alters sind betroffen. Werden Sie aktiv – die Verantwortung für Ihre Gesundheit liegt bei Ihnen! Stärken Sie im Kurs mit gezielten Übungen Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur, damit Ihre Wirbelsäule an Stabilität und Beweglichkeit gewinnt. Aus orthopädischer Sicht ist dieses Training das effektivste Mittel gegen Rückenprobleme, denn Schonung und fehlende Muskelbeanspruchung sind Gift für Ihren Rücken. Die Wirbelsäulengymnastik mit kräftigenden und dehnenden Übungen beseitigt Schmerzen, fördert den Heilungsprozess, wirkt präventiv gegen Beschwerden und steigert Ihr Wohlbefinden.

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