(WKL) #BEACTIVE DAYS– das klingt bereits nach einer Aufforderung, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich zu bewegen.
Redakteur: Walter Klein
(FiFo) Natürlich ist auch das Fitness Forum Weilimdorf z.Zt. geschlossen. Wir erfahren jedoch eine außergewöhnliche Solidarität durch unsere Mitglieder, die uns in vielfältigster Form unterstützen und „die Stange halten“. Daher haben wir uns bis jetzt zwei wichtige Maßnahmen ausgedacht, die diesen Zusammenhalt in Krisenzeiten unterstützen und die Folgen von Trainings- und Bewegungsmangel abmildern können:
1. Jedes unserer Mitglieder kann sich ein Trainingsgerät (Hantel, Pezziball oder auch z.B. ein Spinningbike) kostenlos ausleihen und so zuhause weiterhin die Übungen durchführen, die es hier gelernt hat. Insbesondere für unsere Rehasportpatienten ist das eine große Hilfe in dieser bewegungseingeschränkten Phase.
2. Auf unserer website www.fitnessforum-stuttgart.de haben wir bereits die ersten Videos „4 sind für Euch da“ eingestellt – die Kolleginnen Isabell Winkler und Mariana Lindakova zeigen hier ein täglich 10-minütiges Gymnastikprogramm, bei dem alle zuhause mitmachen können. Diese Info ist uns wichtig. Gerade in einer solchen Zeit wollen wir denen eine Bewegungsmöglichkeit zu bieten, die zuhause bleiben müssen und nicht so genau wissen, wie sie jetzt aktiv bleiben können.
Natürlich sind die kleinen Filme nicht professionell ausgeleuchtet und auch der Ton ist noch zu leise, aber wir lernen ja auch von Tag zu Tag dazu. Und es zählt für uns zuerst „der Spirit“ – wie bei allem, was wir hier tun.
Machen Sie mit – Weilimdorf bewegt sich!
Das Team des FITNESS FORUM Weilimdorf
Nicht schlecht staunten die Mitglieder des Fitness Forum am vergangenen Freitag, als plötzlich 20 junge Frauen in norwegischen Teamtrikots die Trainingsflächen im Weilimdorfer Industriegebiet beben ließen: Die amtierenden Weltmeisterinnen bereiten sich mit täglichen Kraft- und Regenerationstrainingseinheiten im Fitness Forum auf ihre Spiele bei den Handball-Weltmeisterschaften 2017 in Deutschland vor.
In Bietigheim-Bissingen, wo sie in der Gruppe B mit den Teams aus Schweden, Ungarn, Polen, Tschechien und Argentinien ihre Vorrundenspiele absolvieren, werden die amtierenden Europa- und Weltmeisterinnen als Topfavoriten gehandelt. Im Gespräch mit Cheftrainer Thorir Hergeiersson erfuhr Geschäftsführer Walter Klein, welch hohen Stellenwert das Trainerteam der körperlichen Fitness der Spielerinnen beimisst. „Nur gesunde und austrainierte Athleten halten den Anforderungen eines Weltmeisterschaftsturniers bis zum Ende stand. Tägliches Athletiktraining ist daher Pflicht und wird bereits von allen Nachwuchsspielerinnen in Norwegen als selbstverständlich angesehen“, so der Weltmeistercoach.
Doch nicht nur die skandinavischen Titelverteidigerinnen nutzen das Angebot des Weilimdorfer Fitnessclubs, auch die Teams aus Schweden und Polen (s. Foto) sind erfreut über die optimale Ausstattung des Fitness Forum für ihre Trainingszwecke. Das ist auch kein Wunder, denn als ehemaliger Athletiktrainer der Deutschen Basketball-Nationalmannschaft U 23 weiß Diplomsportlehrer Walter Klein natürlich, was die Athleten brauchen und die Trainer wünschen.
Und den Mitgliedern des Fitness Forum werden die Besuche der jungen Damen sicher noch lange in Erinnerung bleiben.
Wolfgang Riemert aus Korntal-Münchingen (Bildmitte) heißt der Champion beim 2. Indoor Golf Turnier am frühen Dienstagmorgen im Fitness Forum.
Wolfgang Riemert aus Korntal-Münchingen (Bildmitte) heißt der Champion beim 2. Indoor Golf Turnier am frühen Dienstagmorgen im Fitness Forum.
In einem packenden Finale ließ er dem Vorjahressieger Daniel Lebendig (4.v.l.) mit einem „Zauber-Putt“ aus scheinbar aussichtloser Position keine Chance. Beim anschließenden Lachsfrühstück konnten sich die Teilnehmer auf besinnliche Weihnachstfeiertage einstimmen.
Auch in diesem Jahr versammelte Startrainer Aleksey Litvinov (4. v.l.) seine Schützlinge wieder im großen Gymnastikraum des Fitness Forum in Weilimdorf, um ihnen den letzten Schliff für die Weltmeisterschaften der Standard-Formationen am 28. November 2015 in Ludwigsburg zu geben.
Auch in diesem Jahr versammelte Startrainer Aleksey Litvinov (4. v.l.) seine Schützlinge wieder im großen Gymnastikraum des Fitness Forum in Weilimdorf, um ihnen den letzten Schliff für die Weltmeisterschaften der Standard-Formationen am 28. November 2015 in Ludwigsburg zu geben.
Diesmal konnte Geschäftsführer Walter Klein (3.v.l.) nicht nur das Team von Vera Tyumen aus Russland, sondern erstmals auch die jungen ungarischen Tänzer der „Forma Tancsport Egyesület“ begrüßen. Die anwesenden Fitness Forum- Mitglieder durften während ihres Trainings so aus nächster Nähe diese außergewöhnliche Mischung aus Körperbeherrschung, Rhythmusgefühl und Ausstrahlung bewundern. „Wir drücken beiden Teams für die Weltmeisterschaften die Daumen“ so Walter Klein zum Abschluss der 4-stündigen Tanzshow.
Auch in diesem Jahr war das Team des FITNESS FORUM im Weilimdorfer Industriegebiet wieder mit einem Infostand am Verkaufsoffenen Sonntag in Weilimdorf auf dem Löwen-Markt vertreten, diesmal mit dem Schwerpunkt REHASPORT.
Auch in diesem Jahr war das Team des FITNESS FORUM im Weilimdorfer Industriegebiet wieder mit einem Infostand am Verkaufsoffenen Sonntag in Weilimdorf auf dem Löwen-Markt vertreten, diesmal mit dem Schwerpunkt REHASPORT.
„Schon im Dezember wollen wir mit unserem Bewegungsprogramm, das vom Arzt empfohlen und von der Krankenkasse bezahlt wird, starten“, so Geschäftsführer Walter Klein (im Bild links). An den Förderkreis Haus am Lindenbachsee e.V. und dessen Vorstandsmitglied Susanne Binder (im Bild rechts) überreichte er einen Spendenscheck über 400 Euro.
Am Mittwoch, 25.03.2015 konnte Geschäftsführer Walter Klein (Foto) zahlreiche Gäste des BDS, der Aktionsgemeinschaft Weilimdorf, der Fitness-Forum-Partnerbetriebe sowie Mitglieder und Interessenten zur Neueröffnung des milon-Gesundheitszirkels in seinen Räumen in der Holderäckerstraße 9 (Industriegebiet gegenüber Wohnwagen Winkler) begrüßen.
Am Mittwoch, 25.03.2015 konnte Geschäftsführer Walter Klein (Foto) zahlreiche Gäste des BDS, der Aktionsgemeinschaft Weilimdorf, der Fitness-Forum-Partnerbetriebe sowie Mitglieder und Interessenten zur Neueröffnung des milon-Gesundheitszirkels in seinen Räumen in der Holderäckerstraße 9 (Industriegebiet gegenüber Wohnwagen Winkler) begrüßen.
Die Teilnehmer ließen sich nach der Vorstellung des neuen Konzepts (ein Kraftausdauerzirkeltraining mit chipkartengesteuerten elektromechanischen Widerständen und vollautomatischen persönlicher Geräte- und Trainingseinstellungen) gleich selbst von den Trainern einweisen und konnten so diese neuartige Trainingsform testen.
In nur 17,5 Minuten pro Zirkelrunde werden alle wichtigen Muskelgruppen einfach, sicher und effektiv trainiert. Daher stellt der milon-Gesundheitszirkel die optimalen Bedingungen für alle, die wenig Zeit haben und trotzdem auf eine stabile Körpermuskulatur nicht verzichten wollen, zur Verfügung.
Walter Klein: „Exklusiv für Weilimdorf und Korntal/Münchingen bieten wir jetzt allen, die seither noch Berührungsängste mit dem Training an Geräten hatten eine neue, top aktuelle Form der Gesundheitsvorsorge an: zweimal in 10 Tagen jeweils 2 Runden milon-Zirkel. Die neue Gesundheits-Zauberformel im Fitness Forum.“
Am vergangenen Sonntag, 12. Oktober 2014, konnte bei schönstem Spätsommerwetter auf dem Löwenmarkt in Weilimdorf im Rahmen des Verkaufsoffenen Sonntag zum 2. Mal der Spinning Charity Marathon stattfinden.
Am vergangenen Sonntag, 12. Oktober 2014, konnte bei schönstem Spätsommerwetter auf dem Löwenmarkt in Weilimdorf im Rahmen des Verkaufsoffenen Sonntag zum 2. Mal der Spinning Charity Marathon stattfinden.
Fitness Forum- Geschäftsführer Walter Klein übergab den anwesenden Mitgliedern des Förderkreises Altenwohnanlage Haus am Lindenbachsee Stuttgart- Weilimdorf e.V. anschließend eine Spende über € 360,00.
Das FITNESS FORUM arbeitet seit nunmehr 10 Jahren erfolgreich im Bereich des Rückentrainings mit dem Konzept nach Dr. WOLFF. „Dabei war uns immer der Einsatz moderner, wissenschaftlich abgesicherter Trainingsmethoden wichtig“, erklärt Walter Klein, Diplomsportlehrer und Geschäftsführer im Gesundheitszentrum.
So soll es auch in Zukunft bleiben. In der Fachliteratur sind die aktuellen Erkenntnisse aus der Rückenforschung eindeutig: Die Kombination von Muskel- und Beweglichkeitstraining (Dehnübungen) zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen ist besonders geeignet. Deshalb wurde jetzt im FITNESS FORUM das neue Rücken- und Beweglichkeitskonzept „GET FLEXIBLE®“ von Dr. WOLFF angeschafft.
10 Minuten für mehr Beweglichkeit und Entspannung_
GET FLEXIBLE ist als Dehnungszirkel konzipiert. In kurzer Zeit wird an 4 Stationen die Beweglichkeit der wichtigen großen Rücken- und Gelenkmuskeln trainiert. Die Übungen sind sehr leicht zu erlernen und ideal für „Dehnanfänger“ sowie Personen mit Rückenschmerzen geeignet.
__Gesundheitsstudie in Weilimdorf – 30 Teilnehmer gesucht__
Walter Klein und sein Team möchten beweisen, dass bereits mit einer 6- wöchigen Trainingsphase deutliche Verbesserungen von Rückenkraft und Beweglichkeit erreicht werden. _Am 29. April 2014 findet um 18:30 Uhr der Infoabend im Gesundheits- und Rückenfitnesszentrum FITNESS FORUM, Holderäckerstraße 9, Stuttgart- Weilimdorf statt. Hier erklären die Experten für Rückentraining das neuartige Konzept. Zur Teilnahme an diesem interessanten Infoabend bitten wir um telefonische Anmeldung (07 11 / 8 66 13 76).
Den letzten Schliff verpasste Trainer Aleksey Litvinov (auf dem Foto rechts vordere Reihe 1. v. links) seinem Formationsteam im großen Gymnastiksaal des Fitness Forum in Stuttgart-Weilimdorf beim Abschlusstraining für die Tanz -WM am vergangenen Wochenende in Ludwigsburg.
Bereits zum vierten Mal nutzte die russische Mannschaft „Vera Tjumen“ die von Geschäftsführer Walter Klein gebotene Möglichkeit gerne. Die anwesenden Trainingsgäste des Fitness Forum sowie die beiden BA- Studenten Diana Single und Stefan Humpfer (vordere Reihe Mitte und rechts) waren von der Athletik und Professionalität der Tänzer restlos begeistert.
Als Gastgeschenk erhielten die beiden vom Teamcoach jeder eine Tafel echte russische Schokolade.
„Wenn Sie jetzt von einer neuen Pille in Neuseeland hören würden, die Ihr Leben um 30%
verlängern könnte – wie viele von Ihnen würden sich sofort ins Flugzeug setzen und dorthin
fliegen?“ Mit dieser interessanten Frage eröffnete Prof. Dr. Klaus Hellberg, früherer Chefarzt der
Herzchirurgie am Robert Bosch Krankenhaus am vergangenen Mittwoch seine
Betrachtungen zu Thema „Das Herz – Motor des Lebens“.
Geladen hatte Walter Klein, Geschäftsführer der Fitness Forum GmbH aus Weilimdorf. Zu Feiern gab es die
Neueröffnung des Herz- Kreislauf-Trainingsbereiches im Gesundheits- und
Rückenfitnesszentrum an der Holderäckerstraße.
Doch so weit weg von zuhause müsse man nach dieser „Lebensverlängerungspille“ gar nicht suchen, erläuterte Hellberg. Das Herz als treibendes Organ des Körpers sei letztlich auch ein Muskel, der seine Leistungsfähigkeit im Laufe der Zeit verliere, wenn er nicht regelmäßig trainiert werde. Und genau für dieses Training hat das Fitness Forum seine neue Gerätelinie vom Weltmarktführer „LIFE FITNESS“ gekauft. Hier kann jeder nach seiner individuellen Leitungsfähigkeit gezielt trainieren, denn alle Geräte werden durch direkte Pulsmessung während der Belastung ständig neu eingestellt, und so kommt eine optimale Trainingswirkung zustande.
Beeindruckt ließen sich die zahlreichen Gäste anschließend von den Trainern Stefan Humpfer und Diana Single die neuen Geräte vorführen, und auch mancher Zuhörer packte die Gelegenheit beim Schopf und schwang sich selbst auf die neuen Fahrräder, Cross- und Summittrainer.
„Eigentlich sollten Sie Ihre Einrichtung in „Gesundheitsforum“ umbenennen, schlug Prof. Hellberg zum Ende seines fesselnden Vortrags Geschäftsführer Walter Klein vor. „Eine sehr interessante Anregung – darüber werde ich mit meinen Kollegen reden“, versprach ein sichtlich zufriedener Gastgeber.
